Hatha yoga

Deze informatie is niet meer actueel!
Het jaar goed beginnen met aandacht voor lichaam en geest. Een lessenreeks die geschikt is voor iedereen. Je hoeft niet lenig, sterk of slank te zijn om aan yoga te doen.

Wanneer

  • 14 januari ’22 (vr)
    -
    18 februari ’22 (vr)
    maandag
    Gesloten
    dinsdag
    Gesloten
    woensdag
    Gesloten
    donderdag
    Gesloten
    vrijdag
    van 09u. tot 10u.
    zaterdag
    Gesloten
    zondag
    Gesloten

Prijs

€ 70,00

Waar

naam
Sporthal Verona Bertem (Leefdaal)
adres
Dorpstraat 2593060 Bertem

Contact

Telefoon
0496078933

Info

WAT
Hatha Yoga is de oudste yogastijl en de basis waaruit andere yogastijlen zijn voortgekomen.
In Hatha Yoga wordt een reeks van inspannende asana's (yogahoudingen) afgewisseld met een meer ontspannende asana. De inspannende asana's dagen je uit, versnellen je hartslag, spannen je spieren aan. De rustigere asana's en de langzame en bewuste ademhaling brengen het lichaam in rust- en hersteltoestand. Zo train je je lichaam en geest om vaker en moeiteloos te schakelen tussen actie/stress en rust/ontspanning waardoor je ook in het dagelijkse leven makkelijker van de ene naar de andere toestand kan wisselen.

Door de asana's te combineren met ademhalingsoefeningen en -technieken (pranayama) creëer je verbinding tussen lichaam en geest. Als je eenmaal de controle over de ademhaling hebt aangeleerd is het gemakkelijker om controle over de geest uit te oefenen.

WAAR & WANNEER
Sporthal Verona in Bertem.
Vrijdagochtend van 9u tot 10u.
data: 14/01, 21/01, 28/01, 4/02, 11/02, 18/02


KOSTPRIJS
Early bird tarief tot 31/12/2021: €60
Normaal tarief vanaf 1/01/2022: €70

INFO EN INSCHRIJVEN
info@yog-as.be 

Alle activiteiten
foto: Yoga

Categorie

Organisatie

Meld een activiteit

Organiseert u in Bertem iets waarop iedereen welkom is? Voer uw activiteit dan in via dit formulier.

Deel deze pagina