Activiteiten

Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14u o.l.v. Okra. Dit gaat door op de petanquebanen van WZC St Bernardus.

Pilates is een actieve bewegingsmethode waarbij meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen. Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest staan centraal.

Je wilt je zoon of dochter graag laten bewegen en sporten, maar vindt het moeilijk om nu al te kiezen tussen dansen, balsport, gevechtsport, badminton ... ? Dynamo Bertem start op 22 september met bewegingsschool voor kinderen van 4 tot en met 8 jaar. Elke woensdag van 16.30 tot 17.30 u. toveren we de sporthal van Bertem om tot heuse parcours! De kinderen kunnen zich onder begeleidi...

Samen wandelen aan een haalbaar tempo, waarbij we zeker trachten te genieten van de omgeving. We kiezen geregeld andere wandelroutes en ontdekken op die manier ons natuurschoon. Elke vierde woensdag van de maand vertrekken we om 14u vanuit het LDC.

Doel: souplesse behouden door lichaamsoefeningen waarbij we het ganse lichaam afgaan. Blijf je graag fit midden een fijne sfeer, waarbij je ook andere mensen ontmoet en leert kennen, zin om samen te bewegen... dan is dit wat je zoekt. Stoelengym.

We wandelen elke eerste vrijdag van de maand aan een gezapig tempo door de prachtige natuur in onze omgeving of we gaan het af en toe ook iets verder zoeken. Behoudens extreme weersomstandigheden uiteraard. Meer info is dan te vinden op de website http://okra.leefdaal.be

Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14u o.l.v. Okra. Dit gaat door op de petanquebanen van WZC St Bernardus.

Samen wandelen aan een haalbaar tempo, waarbij we zeker trachten te genieten van de omgeving. We kiezen geregeld andere wandelroutes en ontdekken op die manier ons natuurschoon. Elke tweede woensdag van de maand vertrekken we vanuit Korbeek-Dijle. ism OKRA Korbeek-Dijle

Doel: souplesse behouden door lichaamsoefeningen waarbij we het ganse lichaam afgaan. Blijf je graag fit midden een fijne sfeer, waarbij je ook andere mensen ontmoet en leert kennen, zin om samen te bewegen... dan is dit wat je zoekt. Stoelengym.