Activiteiten

Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14u o.l.v. Okra. Dit gaat door op de petanquebanen van WZC St Bernardus.

Pilates is een actieve bewegingsmethode waarbij meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen. Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest staan centraal.