naar top
Dit nieuwsbericht is niet actueel.

Zorgverlener, verzorg ook uzelf goed!

Als zorgverlener staat u in of vlak achter de vuurlinie van deze trage crisis. U doet zeer belangrijk werk in extra moeilijke omstandigheden. U kan zich hierdoor zinvol of gewaardeerd voelen. Toch kan het u ook gevoelens zoals machteloosheid, schuld, frustraties… bezorgen. Verzorg uzelf daarom goed!

Het Rode Kruis Vlaanderen geeft u enkele tips om uzelf goed te verzorgen:

Zorg voor voldoende rust

  • Adem! Neem tijd om in eer en geweten te beslissen. Pauzeer regelmatig.
  • Volg betrouwbaar nieuws, maar las ook voldoende rustmomenten in waarop u geen nieuws volgt.
  • Neem tijd om uw gevoelend, zoals angst of frustratie, te begrijpen en te aanvaarden. Dit zijn normale gevoelens bij deze crisis. Ventileer uw gevoelens en deel uw behoeften.

Zorg voor veiligheid

  • U verricht heldenwerk in zeer moeilijke omstandigheden.
  • Ken uw eigen veerkracht en de risico's van uw opdracht.
  • Volg de richtlijnen van uw werkgever. Begrijp uw rol en verantwoordelijkheid.
  • Vraag tijdig om steun en begeleiding op uw werk.

Zorg voor uzelf

  • Verzorg uw dagritme. Eet regelmatig en gezond. Drink water.
  • Vertrouw op wat u hielp bij eerdere moeilijke momenten.
  • Slaap en rust voldoende. Dit is een trage crisis.

Samen, niet alleen

  • Neem belangrijke beslissingen niet alleen.
  • Zoek steun bij collega's, vertrouwenspersonen én dierbaren. Laat voor u zorgen.
  • Draag goed zorg voor elkaar, thuis én in uw team.

#SamenTegenCorona

Gepubliceerd op vrijdag 27 maart 2020
Nieuwsoverzicht