naar top

Gaat het nog? Zorgt u wel goed voor uzelf?

Het zijn bizarre tijden. En best ook bange. Laat die niet aan uw hart komen en niet aan uw hoofd. Zorgen voor elkaar moeten we altijd, maar vergeet ook uzelf niet. Vandaag nog net iets meer dan anders.

'Gaat alles goed?’ Die vraag stellen we voortdurend aan anderen. Maar gaat het wel goed met uzelf? In de drukte om te zorgen voor anderen, vergeten mensen soms om op tijd naar hun eigen mentale welzijn te kijken. Het is belangrijk om problemen aan te pakken voor ze erger worden. Net zoals dat geldt voor uw lichaam, geldt ook voor uw hoofd dat u beter kunt voorkomen dan genezen. Daarom lanceert de Vlaamse overheid de campagne ‘Check jezelf’. Die campagne wil mensen bewustmaken van hun eigen mentale gezondheid en geeft tips voor als het moeilijker gaat. Die tips om mee aan de slag te gaan, vindt u op www.zorgenvoormorgen.be/checkjezelf

Nood aan hulp of een luisterend oor?

Contacteer een van de hulplijnen.

  • TELE-ONTHAAL - luistert naar iedereen met zorgen
    Bel gratis naar 106: 24 uur op 24 en 7 dagen op 7
    Chat: elke avond tussen 18 en 23 uur en op woensdag en zondag tussen 15 en 23 uur
  • CAW - hulp bij al uw welzijnsvragen
    Bel gratis naar 0800 13 500 van 9 tot 17 uur
    Chat: maandag tot vrijdag tussen 11 en 20 uur
  • AWEL - luistert naar kinderen en jongeren
    Bel gratis naar 102: van maandag tot zaterdag tussen 16 en 22 uur
    Chat: van maandag tot zaterdag tussen 18 en 22 uur
  • JAC - hulp voor kinderen en jongeren
    Bel het nummer per regio: van maandag tot vrijdag tussen 9 en 17 uur
    Chat: maandag tot vrijdag tussen 11 en 20 uur
  • 1813 - ZELFMOORDLIJN - dringend nood aan een gesprek?
    Bel gratis naar 1813: 24 uur op 24 en 7 dagen op 7
    Chat: elke avond tussen 18.30 en 22 uur 
  • 1712 - bij vragen over geweld
    Bel gratis en discreet naar 1712: van maandag tot vrijdag tussen 9 en 18 uur
    Chat: maandag tot en met donderdag tussen 13 en 20 uur
    Mail: 24 uur op 24 en 7 dagen op 7
  • DRUGLIJN - bij vragen over drank, drugs, pillen, gamen en gokken
    Bel naar 078 15 10 20: van maandag tot vrijdag tussen 10 en 20 uur
    Bel via Skype: van maandag tot vrijdag tussen 12 en 20 uur
    Chat: van maandag tot vrijdag tussen 12 en 18 uur
    Mail: 24 uur op 24 en 7 dagen op 7

U kan ook bij uw ziekenfonds terecht voor een luisterend oor. Neem telefonisch contact op met uw ziekenfonds of neem een kijkje op hun website voor hun aanbod.

Had u al zorgen of problemen voor corona of heeft deze situatie u helemaal onderuitgehaald? Aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen. Contacteer hierover uw huisarts

Gepubliceerd op woensdag 20 mei 2020
Nieuwsoverzicht