Nieuwe lessenreeks: spierkracht voor 50-plussers

Vanaf vrijdag 10 maart biedt het lokaal bestuur Bertem een nieuwe lessenreeks aan voor 50-plussers. Gedurende 10 lessen werkt u in groep samen met onze Bewegen Op Verwijzing-coach, An De Kock, aan het opbouwen van uw spierkracht.

U krijgt telkens oefeningen aangepast aan uw niveau. Het enthousiasme van de groep zorgt voor extra motivatie en energie!

Waar?

De lessenreeks vindt plaats in sporthal Verona (Dorpstraat 259).

Wanneer?

Vrijdag 10 maart tot en met vrijdag 26 mei, telkens van 11.30 tot 12.30 uur. Opgelet: geen les op vrijdag 14 april en vrijdag 19 mei.

Wat breng je mee?

fitness- of yogamatje (indien dit niet mogelijk is, laat je dit even weten aan de lesgever)
water
sportieve (loszittende) kledij
propere sportschoenen met vlakke zool (geen zwarte) of blote voeten