Tai chi voor 55-plussers

Vallen bij 55-plussers is een ernstig onderschat probleem. Om vallen te vermijden, helpen bewegingsprogramma‘s die zich richten op evenwicht, spiersterkte en uithouding. Tai chi blijkt dan ook de ideale vorm van beweging te zijn voor valpreventie. Het is een gestileerde bewegingskunst. Een vloeiende aaneenschakeling van rustige bewegingen, die we heel ontspannen uitvoeren, vormt de basis. Tot 18 maanden na de training zijn er duidelijk minder valpartijen en minder letsels. U herwint ook uw zelfvertrouwen wanneer u een grotere spiersterkte, betere controle en coördinatie ervaart.

Praktisch

Waar

  • maandag van 9.30 tot 10.30 uur in de sportzaal van Bertem (basis)
  • maandag van 10.30 tot 11.30 uur in de sportzaal van Bertem (gevorderden)
  • dinsdag van 9.30 tot 10.30 uur in de Vlieg-In in Leefdaal (basis)

De lessen voor gevorderden vinden alleen plaats in de sportzaal van Bertem op maandag van 10.30 tot 11.30 uur.

Prijs:

  • basis: 120 euro voor 40 lessen
  • gevorderden: 240 euro voor 80 lessen (altijd basis + gevorderden)
    • ISB sportverzekering inbegrepen
    • Kies zelf de zaal waar u de lessen volgt
    • Inschrijven verplicht

E-loket

Openingsuren & contact

Jaarmarkt, sport en zalen