Activiteiten

Wordt verwacht

• Fit Actief

  op ma 2 mrt
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Petanque met OKRA Bertem

  op ma 2 mrt
  Elke maandag van 14 tot 16 uur aan het lokaal dienstencenrum De Blankaart, op de terreinen van WZC St.- Bernardus, Egenhovenstraat 24, Bertem. Gezellige sfeer. Iedereen welkom

• Stappen

  op ma 2 mrt
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Seniorengym

  op do 5 mrt
  Stoelengym is bedoeld voor personen die steun kunnen gebruiken tijdens gymoefeningen. Willen we soepel blijven, dan is dagelijks bewegen de beste optie. Deze oefeningen kan u daarom ook dagelijks toepassen.

• Zumba

  op do 5 mrt
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 8 mrt
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• Fit Actief

  op ma 9 mrt
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Petanque met OKRA Bertem

  op ma 9 mrt
  Elke maandag van 14 tot 16 uur aan het lokaal dienstencenrum De Blankaart, op de terreinen van WZC St.- Bernardus, Egenhovenstraat 24, Bertem. Gezellige sfeer. Iedereen welkom

• Stappen

  op ma 9 mrt
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Seniorengym

  op do 12 mrt
  Stoelengym is bedoeld voor personen die steun kunnen gebruiken tijdens gymoefeningen. Willen we soepel blijven, dan is dagelijks bewegen de beste optie. Deze oefeningen kan u daarom ook dagelijks toepassen.

• Zumba

  op do 12 mrt
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 16 mrt
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Petanque met OKRA Bertem

  op ma 16 mrt
  Elke maandag van 14 tot 16 uur aan het lokaal dienstencenrum De Blankaart, op de terreinen van WZC St.- Bernardus, Egenhovenstraat 24, Bertem. Gezellige sfeer. Iedereen welkom

• Stappen

  op ma 16 mrt
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Seniorengym

  op do 19 mrt
  Stoelengym is bedoeld voor personen die steun kunnen gebruiken tijdens gymoefeningen. Willen we soepel blijven, dan is dagelijks bewegen de beste optie. Deze oefeningen kan u daarom ook dagelijks toepassen.

• Wandelen met OKRA Bertem

  op do 19 mrt
  Wij maken een rustige wandeling van ongeveer 2 uur, afwisselend in onze eigen gemeente en op locatie. Het vertrek is steeds om 13.30 uur op het Gemeenteplein in Bertem (Parking) of als we op locatie wandelen, dan rijden we met eigen wagens naar vertrekpunt (carpool)

• Zumba

  op do 19 mrt
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 22 mrt
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• Fit Actief

  op ma 23 mrt
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Petanque met OKRA Bertem

  op ma 23 mrt
  Elke maandag van 14 tot 16 uur aan het lokaal dienstencenrum De Blankaart, op de terreinen van WZC St.- Bernardus, Egenhovenstraat 24, Bertem. Gezellige sfeer. Iedereen welkom

• Stappen

  op ma 23 mrt
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Seniorengym

  op do 26 mrt
  Stoelengym is bedoeld voor personen die steun kunnen gebruiken tijdens gymoefeningen. Willen we soepel blijven, dan is dagelijks bewegen de beste optie. Deze oefeningen kan u daarom ook dagelijks toepassen.

• Zumba

  op do 26 mrt
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 30 mrt
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Petanque met OKRA Bertem

  op ma 30 mrt
  Elke maandag van 14 tot 16 uur aan het lokaal dienstencenrum De Blankaart, op de terreinen van WZC St.- Bernardus, Egenhovenstraat 24, Bertem. Gezellige sfeer. Iedereen welkom

• Stappen

  op ma 30 mrt
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 2 apr
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Start-To-Run

  op vr 3 apr
  Onder begeleiding leren we 5 km joggen

• Fit Actief

  op ma 6 apr
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 6 apr
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.