Activiteiten

Vandaag, lopende activiteiten

• Fit actief

  tot ma 14 dec
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  tot ma 30 aug
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Pilates

  tot do 17 dec
  Bij deze bewegingsmethode komen meerdere spiergroepen tegelijk aan bod, waarbij zowel kracht als lenigheid geoefend worden, zodat iedereen dit kan volgen. Sterkere spieren, een betere lichaamshouding en een juiste ademhaling zijn het resultaat.

Wordt verwacht

• Petanque

  op ma 5 okt
  Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14 uur o.l.v. Okra. Dit vindt plaats op de petanquebanen van WZC St.-Bernardus.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 5 okt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Groot Dictee (De Schrijfwijzen)

  
  op vr 9 okt
  Het jaarlijkse Groot Dicteespel komt er weer aan! Op vrijdag 9 oktober vindt de spellingsclash tussen de druivengemeenten weer plaats. Levert Bertem dit jaar de winnaar?

• Petanque

  op ma 12 okt
  Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14 uur o.l.v. Okra. Dit vindt plaats op de petanquebanen van WZC St.-Bernardus.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 12 okt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Wandelen: stap, kijk, ... en geniet

  op wo 14 okt
  Samen wandelen aan een haalbaar tempo, waarbij we zeker trachten te genieten van de omgeving. We kiezen geregeld andere wandelroutes en ontdekken op die manier ons natuurschoon.

• Petanque

  op ma 19 okt
  Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14 uur o.l.v. Okra. Dit vindt plaats op de petanquebanen van WZC St.-Bernardus.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 19 okt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Petanque

  op ma 26 okt
  Elke maandagnamiddag speelt men petanque om 14 uur o.l.v. Okra. Dit vindt plaats op de petanquebanen van WZC St.-Bernardus.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 26 okt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Wandelen: stap, kijk, ... en geniet

  op wo 28 okt
  Samen wandelen aan een haalbaar tempo, waarbij we zeker trachten te genieten van de omgeving. We kiezen geregeld andere wandelroutes en ontdekken op die manier ons natuurschoon.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 9 nov
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 16 nov
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 23 nov
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 30 nov
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 7 dec
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 14 dec
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 4 jan
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 11 jan
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 18 jan
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 25 jan
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 1 feb
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 8 feb
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 22 feb
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 1 mrt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 8 mrt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.

• Yin Yoga op maandagmorgen

  
  op ma 15 mrt
  Yin yoga is ontworpen om het lichaam te stretchen en werkt in op ons bindweefsel en gewrichten. De focus ligt op passieve, zittende en liggende houdingen die voor minstens 3 à 5 minuten worden aangehouden. Het is niet gericht op het versterken van onze spieren, maar juist op het ontspannen hiervan. Door langere tijd in de houding te blijven, ontstaat er een gevoel van diepe ontspanning en voelt u de energie weer beter door uw lichaam stromen.