Activiteiten

Vandaag, lopende activiteiten

• Stappen

  tot ma 30 dec
  Elke maandagavond anderhalf uur stappen. Vertrek om 19.45 uur.

• Fit Actief

  tot ma 16 dec
  Bij deze lichte vorm van bewegen kan iedereen deelnemen naar eigen kunnen, de oefeningen worden aangepast aan uw niveau. Als opwarming starten we met bewegen op ritmische muziek met low-impactoefeningen, daarna volgen spierversterkende en lenigheid bevorderende oefeningen op een matje met rustige muziek. We sluiten af met een stretching.

• Stappen

  tot ma 16 dec
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente. Start telkens om 19.45 uur aan de kerk van Leefdaal.

• Body Work Out

  tot do 19 dec
  Met Body Work Out werkt u aan uw conditie, uithoudingsvermogen en kracht door middel van fitnessoefeningen, gecombineerd met intensieve oefeningen. Op muziek trainen we na een opwarming telkens een andere spiergroep: biceps, triceps, borst-, schouder-, rug-, buik- en beenspieren. We eindigen met een cooling down.

Wordt verwacht

• Herfstwandeling - Wandelclub De Vreugdestappers

  
  op zo 20 okt
  Verschillende wandelparcours op onverharde landbouw- en boswegen die het rijke landbouwverleden, het bosrijke - en heuvelende karakter van de streek in de verf zetten: Koeheide, Zwanenberg, Bertembos, Toverberg, Schapenheide, Hoogveld, Eikenbos, Grevensbos, Kiekendel, Kinderenbos, Slangepoel en Zavelberg. Gratis kidsfotozoektocht. Afstanden: 4 - 6 -10 - 12 - 15 - 17 - 19 - 21 - 25 - 30 km

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 21 okt
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 27 okt
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 28 okt
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• MTB for Kids

  
  van ma 28 okt
  Zijn uw kinderen echte fietsers? Hebben ze sinds kort het mountainbiken ontdekt maar kunnen ze wat techniektraining gebruiken en zouden ze ook graag ook tochten rijden? Het kan allemaal tijdens het MTB for Kids kamp!

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 4 nov
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 17 nov
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 18 nov
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 25 nov
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 1 dec
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 2 dec
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 9 dec
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 15 dec
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 16 dec
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 6 jan
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Wandelen: stap, kijk... en geniet

  op wo 8 jan
  Recreatief wandelen aan een aangenaam tempo en ondertussen genieten van de omgeving. Ongeveer 7 km.

• Seniorengym

  op do 9 jan
  Stoelengym is vrij eenvoudig en kan ook thuis worden beoefend, daarom zullen we altijd proberen onze lessenreeks zo op te bouwen dat mensen het programma gemakkelijk mee naar huis kunnen nemen om daar zelfstandig te oefenen. Kom het ook eens proberen.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 12 jan
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• OKRA Leefdaal - linedance

  op ma 13 jan
  In principe elke maandag van 13 uur tot circa 16 uur dansen we onder leiding van Harry Fonteyn in de grote zaal van de Vlieg-In.

• Seniorengym

  op do 16 jan
  Stoelengym is vrij eenvoudig en kan ook thuis worden beoefend, daarom zullen we altijd proberen onze lessenreeks zo op te bouwen dat mensen het programma gemakkelijk mee naar huis kunnen nemen om daar zelfstandig te oefenen. Kom het ook eens proberen.