Activiteiten
- verwijder filterGezondheid en welzijn
- verwijder filterVolgende 3 maanden
Vandaag, lopende activiteiten
-
Fit Actief
tot ma 16 decBij deze lichte vorm van bewegen kan iedereen deelnemen naar eigen kunnen, de oefeningen worden aangepast aan uw niveau. Als opwarming starten we met bewegen op ritmische muziek met low-impactoefeningen, daarna volgen spierversterkende en lenigheid bevorderende oefeningen op een matje met rustige muziek. We sluiten af met een stretching. -
Stappen
tot ma 16 decWe stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente. Start telkens om 19.45 uur aan de kerk van Leefdaal. -
Body Work Out
tot do 19 decMet Body Work Out werkt u aan uw conditie, uithoudingsvermogen en kracht door middel van fitnessoefeningen, gecombineerd met intensieve oefeningen. Op muziek trainen we na een opwarming telkens een andere spiergroep: biceps, triceps, borst-, schouder-, rug-, buik- en beenspieren. We eindigen met een cooling down.
Wordt verwacht
-
Workshop: Gezond ontbijt
op vr 25 oktWat is een gezond ontbijt? En hoe breng ik er variatie in? -
Workshop Gezonde sportrepen en sportdranken
op di 5 novWaarom zou u uw sportrepen en sportdranken niet zelf maken? Hoe doet u dat? -
Praatcafé dementie: Dementie: feiten en fabels
op do 7 novdoor Hilde Vanderlinden, psycholoog en referentiepersoon dementie -
De kracht van de adem!
op vr 8 nov
Bewust ademen is super krachtig! -
Workshop Afternoon Tea net iets gezonder
op vr 8 novEen gezonde versie van de bekende "English scones", koekjes, hapjes,taartjes... -
Workshop Herfst- en wintersalades & spreads, dips, crackers en amuses
op vr 15 novGeen ideeën om in de winter een heerlijke salade te maken? Een cracker maken met enkel zaden? Lekkere spelbroodjes die in een handomdraai klaar zijn. Alles 100% natuurlijk en biologisch. -
Workshop: Gezond ontbijt
op zo 24 novWat is een gezond ontbijt? En hoe breng ik er variatie in? -
Workshop Gezonde sportrepen en sportdranken
op di 3 decWaarom zou u uw sportrepen en sportdranken niet zelf maken? Hoe doet u dat? -
De kracht van de adem!
op vr 6 decBewust ademen is super krachtig! -
Workshop Afternoon Tea net iets gezonder
op vr 6 decEen gezonde versie van de bekende "English scones", koekjes, hapjes,taartjes... -
Workshop Herfst- en wintersalades & spreads, dips, crackers en amuses
op vr 6 decGeen ideeën om in de winter een heerlijke salade te maken? Een cracker maken met enkel zaden? Lekkere spelbroodjes die in een handomdraai klaar zijn. Alles 100% natuurlijk en biologisch. -
Workshop Herfst- en wintersalades & spreads, dips, crackers en amuses
op di 17 decGeen ideeën om in de winter een heerlijke salade te maken? Een cracker maken met enkel zaden? Lekkere spelbroodjes die in een handomdraai klaar zijn. Alles 100% natuurlijk en biologisch. -
Ziekenzorg Bertem
op di 17 decKerstfeestje -
Workshop: Gezond ontbijt
op vr 20 decWat is een gezond ontbijt? En hoe breng ik er variatie in?
1-17 Van 17
