Vervolg lessenreeks: spierkracht voor 50-plussers

Vanaf vrijdag 6 september biedt het lokaal bestuur Bertem een vervolg lessenreeks aan voor 50-plussers. In 10 lessen werkt u in groep samen met onze Bewegen Op Verwijzing-coach aan het opbouwen van uw spierkracht.

U krijgt telkens oefeningen aangepast aan uw niveau. Het enthousiasme van de groep zorgt voor extra motivatie en energie!

Waar?

De lessenreeks vindt plaats in sporthal Verona (Dorpstraat 259).

Wanneer?

Elke vrijdag van 6 september tot 15 november (uitgezonderd herfstvakantie) telkens van 10 tot 11 uur.

Wat brengt u mee?

fitness- of yogamatje (indien dit niet mogelijk is, laat dit even weten aan de lesgever)
water
sportieve (loszittende) kledij
propere sportschoenen met vlakke zool (geen zwarte) of blote voeten