naar top
Gemeente Bertem

Tai chi voor 55-plussers

Vallen bij 55-plussers is een ernstig onderschat probleem. Om vallen te vermijden, helpen bewegingsprogramma‘s die zich richten op evenwicht, spiersterkte en uithouding. Tai chi blijkt dan ook de ideale vorm van beweging te zijn voor valpreventie. Het is een gestileerde bewegingskunst. Een vloeiende aaneenschakeling van rustige bewegingen, die we heel ontspannen uitvoeren, vormt de basis. Tot 18 maanden na de training zijn er duidelijk minder valpartijen en minder letsels. U herwint ook uw zelfvertrouwen wanneer u een grotere spiersterkte, betere controle en coördinatie ervaart.

Meer info en inschrijven via www.bertem.be/taichi 

Contactgegevens

e-mail
e-mail
website
https://www.bertem.be/taichi

Contact

naam
Gemeente Bertem - Dienst vrije tijd
adres
Tervuursesteenweg, 1783060 Bertem
tel.
016 49 99 98
e-mail
vrijetijd@bertem.be

Categorie