Activiteiten

Wordt verwacht

• Start-To-Run - AFGELAST

  op vr 3 apr
  Om de verspreiding van het coronavirus zoveel mogelijk te beperken, wordt deze activiteit afgelast. Onder begeleiding leren we 5 km joggen

• Petanque met OKRA Bertem - AFGELAST

  op ma 6 apr
  Om de verspreiding van het coronavirus zoveel mogelijk te beperken, wordt deze activiteit afgelast.

• Zumba

  op do 9 apr
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 13 apr
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 13 apr
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Wandelen met OKRA Bertem

  op do 16 apr
  Wij maken een rustige wandeling van ongeveer 2 uur, afwisselend in onze eigen gemeente en op locatie. Het vertrek is steeds om 13.30 uur op het Gemeenteplein in Bertem (Parking) of als we op locatie wandelen, dan rijden we met eigen wagens naar vertrekpunt (carpool)

• Zumba

  op do 16 apr
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 20 apr
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 20 apr
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 23 apr
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 26 apr
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• Fit Actief

  op ma 27 apr
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 27 apr
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 30 apr
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 4 mei
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 4 mei
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 7 mei
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Kleuter-ouderyoga

  
  op zo 10 mei
  Deze les draait helemaal rond samen met mama of papa plezier beleven, samen heerlijk dichtbij elkaar, echte 'quality-time' met uw kind. Een heerlijke speelse opvolging van ludieke yoga-oefeningen, spelletjes, massages, rijmpjes... Actieve oefeningen en spelletjes worden afgewisseld met momenten van concentratie en rust. Deze heerlijke mix wordt altijd in een thema gegoten, op maat van de kinderen. Door met uw kind deel te nemen aan de les gaat u een sterkere verbinding maken, vanuit puurheid, respect & liefde.

• Fit Actief

  op ma 11 mei
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 11 mei
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 14 mei
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 18 mei
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 18 mei
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Wandelen met OKRA Bertem

  op do 21 mei
  Wij maken een rustige wandeling van ongeveer 2 uur, afwisselend in onze eigen gemeente en op locatie. Het vertrek is steeds om 13.30 uur op het Gemeenteplein in Bertem (Parking) of als we op locatie wandelen, dan rijden we met eigen wagens naar vertrekpunt (carpool)

• Zumba

  op do 21 mei
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Fit Actief

  op ma 25 mei
  Bewegen op muziek, op een tempo aangepast aan het niveau van de groep. Alle spiergroepen komen aan bod, gewrichten worden lenig gehouden zonder iets te forceren.

• Stappen

  op ma 25 mei
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Zumba

  op do 28 mei
  Fitnessoefeningen uitgevoerd op Latijns-Amerikaanse muziek. Iedereen kan in dezelfde les op eigen niveau meedoen en toch een complete workout volgen.

• Stappen

  op ma 1 jun
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.

• Stappen

  op ma 8 jun
  We stappen flink door en doen een wandeling van ongeveer anderhalf uur in Leefdaal of in een naburige gemeente.